共軛亞麻油酸 (Conjugated Linoleic Acid, CLA)

◎結構圖  

簡介

CLA是有共軛雙鍵的亞麻油酸，為亞麻油酸的同分異構物。常見的結構為「9c,11t-18:2」和「10t,12c-18:2」，不同異構物功效不同。CLA人體無法自行生成，在自然界存在於反芻動物的肉和乳汁中，但含量很低約2~5mg/g脂肪。因此無法從天然的飲食中獲取足夠劑量的CLA。